减肥从没放弃过

舞蹈演员出身的章子怡从来没有过减肥的困扰，倒是才入行时，她曾经一度觉得自己太瘦了一点，尤其给国外的杂志拍稍微性感一点的封面时，多少会希望自己能再丰满一些。“但片子拍出来以后，大家都认为很美很性感，我就意识到，性感其实和身材的胖瘦关系不大，更多的是由内而外散发出来的一种非常个人的气质。现在的审美观已经不同了，女性的美更多来源于你的自信、独立和坚强。”

不过为了保持身体的柔韧度和力量感，她经常去健身房做一些器械运动，这样也能够一如既往的保持身材。章子怡有着健康的生活方式，她说：“为了健康，大家都喜欢吃天然的食物。运动加饮食是我比较赞同的keep fit的方式，女孩平日最重要的还要有充足的水份和充足的睡眠，多运动，多吃水果，避免吃辣的食物，还要保持心情开朗。”

女人保养要趁早

谈起护肤，章子怡的第一选择会是全天然，无添加的产品，并且“保养要趁早。”章子怡说，她的化妆师告诉她，人的皮肤从二十几岁就开始老化，对皮肤的保养应在这个年龄开始，她就牢牢地记在了心里。“对化妆品、护肤品，我一直相信一分价钱一分货。这方面不能省钱，一定要买最好的。”

不过虽然重视肌肤保养，但章子怡却很少去美容院做护理。“一是没有时间，二是觉得还是自己做比较放心。”在美容上，章子怡坚持“三多”政策——多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间要正常，必须保证8个小时的睡眠。平常如果不拍戏，我一定不会超过12点睡觉。”

章子怡另一项独门秘方是：“美容要内外结合，煲汤是最好的方式。拍《卧虎藏龙》的时候，剧组的人每天煲各种各样的汤，然后告诉我这个汤是润肤的，那个汤是养颜的……汤真的是个好东西，对皮肤非常好。”