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三部曲 “食”足女人味[图](3)
 发布时间:2008-03-14

  出场人物:Maggie

  人物食话:在美国生活很多年,马铃薯已经成为最平常的食材了。在美国,马铃薯已经衍生出越来越多的半成品,例如最为常见的薯泥和薯饼,口感香醇、食用方便。冷冻薯泥适合配搭大多数主菜,营养丰富,大量烹调时快捷简易,特别适合自助餐厅或健康医疗场所使用。如果淋上不同佐料,更有不同的味道。对好吃的我来说,薯饼无论在任何时间都是不错的选择。烹调方法非常简便,在奉客及烹调时,其特别的形状令控制分量更容易。

  教你做道菜:香橙鸡片炒薯饼

  特色:带着甜橙的气息,伴着鸡肉的鲜美,更有它那令人难忘的香脆口感,一定是餐桌上众人追捧的焦点。

  选料:美国薯饼100克、鸡脯肉75克、鸡蛋1个、橙汁适量、盐1茶匙(5克)、白糖1茶匙(5克)、醋1茶匙(5毫升)、生粉适量、水淀粉适量、白芝麻适量。

  做法:

  1. 将鸡脯肉切片,加蛋清、盐、水淀粉拌匀备用。

  2. 把蛋黄、生粉、少许清水调成糊,美国薯饼放入滚上糊浆。

  3. 在锅中放油烧至六成热,放入美国薯饼,待美国薯饼成金黄色时,捞出沥干油。

  4. 再次在锅中放油烧至六成热,倒入鸡片,炒熟取出。

  5. 净锅放入适量的清水,加入橙汁、白糖、醋烧开,用水淀粉勾芡,出锅后浇在鸡脯肉、美国薯饼上拌匀,撒上白芝麻即可。

  本版食材采购手册

  1. 美国冷冻薯泥、薯饼在国内许多大型超市都可买到,如家乐福等。

  2. 青豆瓣可直接购买包装好的成品。

  3. 生粉就是土豆粉,超市中的淀粉货架处有售。 

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