运动项目 瑜伽OR普拉提

　　基本配置 弹性面料小背心 宽松裤装

　　对于我们来说，瑜伽及普拉提之类的运动早已不再陌生。虽然两者动作都很缓慢，但真正一套做下来，消耗热量其实并不算少。更重要的是，它们都可以起到塑形、拉长身体线条以及减压的功用，绝对是女性最理想的运动方式。

　　明星单品

　　进行舒缓类型的运动，服装最讲究的就是舒适性，以轻薄、有弹性、透气性及排汗效果极优的布料制成的专业瑜伽服，穿上后就仿佛第二层皮肤一般，令你在运动时感觉更为放松随意。

　　推荐1

　　弹性面料的七分裤极为挑人，若不幸你正好属于大腿较粗一族，奉劝你不要轻易尝试。

　　推荐2

　　在健身达到成效后，不妨直接以性感的运动胸衣示人，让平坦的小腹吸引众人艳羡的焦点。

　　推荐3

　　在刚开始进行锻炼时，总会出现身材不够完美的阶段，选择较为松身设计的小背心和长裤，能够令你在锻炼时更为放松。

　　TIPS

　　●练传统瑜伽比较适合穿长裤，因为能够减少对膝盖可能造成的伤害；但若进行高温瑜伽，如短裤背心这类覆盖肌肤面积少的服装，才是最佳选择。

　　●对于身材不甚完美的女性来说，如果不愿意以贴身着装出现在训练馆，宽松的纯棉质地服装也可胜任，总之，需要记住的是，舒适才是最首要的要求。